5.道家能量太极拳32式

能量太极修炼篇

大道至简古至今，繁杂修炼终是空；

如求真谛明阴阳，阳刚动出换灵动；

阴存阳刚阳转阴，阴阳自古皆矛盾；

无知转阴难成果，无功放松更难成；

单一偏阳或偏阴，绝非太极拳内人；

有形为阴无形阳，无阳万物皆难生；

明知太阳生万物，为何勉强逆自然；

护住一阳生万物，全在阳丹功法中；

内壮长寿真秘诀，增知长慧通关窍；

五脏功能而不健，任你松柔病也侵；

求松先必求内壮，打铁也须本身硬；

太极拳本道思想，以柔克刚是核心；

刚柔相济无滞去，身步轻灵乃太极；

骨是衣架肉是衣，龙虎之功在腰背；

行拳流水走S，内气充盈方出功；

想知太极精髓处，符合拳论运用时。